Perempuan, Overthinking, dan Cara Kita Tetap Waras di Dunia yang Makin Riuh

Malam ini aku kepikiran satu hal: jadi perempuan di zaman sekarang itu rasanya seperti punya banyak “tab” yang selalu terbuka di kepala.

Serius.

Ada tab tentang pekerjaan.

Ada tab tentang rumah.

Ada tab tentang keluarga.

Ada tab tentang mimpi yang masih ingin dikejar.

Belum lagi tab tentang hal-hal kecil yang kadang orang lain bahkan tidak pernah sadar kita pikirkan.

Aneh ya, tapi begitulah kenyataannya.

Perempuan sering terbiasa mengurus banyak hal sekaligus. Bekerja, mengurus rumah, menjaga hubungan dengan orang-orang di sekitar, sambil tetap berusaha hadir untuk diri sendiri. Multitasking bukan lagi sekadar kemampuan tambahan. Buat banyak perempuan, ini sudah seperti cara bertahan hidup.

Dan yang sering tidak terlihat adalah… di tengah semua itu, kita juga sedang menenangkan diri sendiri.

Kadang dengan cara sederhana. Menarik napas lebih dalam. Menulis. Mendengarkan lagu yang sama berulang-ulang. Atau sekadar memberi jeda pada pikiran yang terlalu ramai.

Karena ya, ada hari-hari ketika semuanya terasa baik-baik saja.

Kita bangun pagi, menjalani aktivitas, tertawa dengan teman, menyelesaikan pekerjaan, dan pulang dengan hati yang cukup ringan.

Tapi ada juga hari ketika overthinking datang tanpa diundang.

Pikiran tiba-tiba berputar ke mana-mana. Mengingat hal-hal yang sebenarnya sudah lewat. Memikirkan kemungkinan yang bahkan belum tentu terjadi. Kadang membuat hati terasa lebih lelah daripada tubuh kita sendiri.

Lucunya, di tengah semua itu kita masih tetap tersenyum. Masih tetap menjalani hari seperti biasa. Seolah semuanya terkendali.

Bukan karena kita selalu kuat.

Tapi karena kita sedang belajar untuk tetap waras di tengah dunia yang sering terasa terlalu ramai.

Menjadi perempuan juga sering berarti belajar berdamai dengan diri sendiri.

Dengan luka yang pernah datang tanpa permisi.

Dengan ekspektasi yang kadang terlalu tinggi.

Dengan standar dunia yang sering berubah-ubah dan kadang terasa melelahkan untuk diikuti.

Dulu mungkin kita ingin selalu terlihat sempurna. Selalu kuat. Selalu bisa.

Tapi semakin dewasa, kita mulai sadar satu hal: hidup tidak harus selalu seperti itu.

Tidak apa-apa kalau hari ini kita tidak produktif.

Tidak apa-apa kalau kita merasa lelah.

Tidak apa-apa kalau yang bisa kita lakukan hari ini hanya bertahan.

Karena menerima diri sendiri juga bagian dari perjalanan.

Kadang aku juga belajar dari perempuan lain yang diam-diam lagi berjuang di kepalanya sendiri. Salah satunya dari tehokti, blogger perempuan yang tulisannya sering terasa kayak lagi ngobrol sama diri sendiri—jujur, raw, tapi hangat. Dan dari akun Instagram indungbageur, aku diingetin kalau jadi perempuan itu nggak harus selalu kuat di luar, tapi juga berani peluk diri sendiri di dalam. Karena ternyata, overthinking bukan soal gimana cara menghilangkannya sepenuhnya—tapi gimana kita tetap jalan, meski kepala lagi ramai banget.

Pelan-pelan kita belajar bahwa menjadi cukup itu tidak kalah berharga dibanding menjadi sempurna.

Dan di tengah dunia yang makin riuh, makin cepat, kadang juga makin gila… perempuan masih memilih untuk tetap baik.

Masih memilih untuk peduli.

Masih mencoba memahami orang lain, bahkan ketika dirinya sendiri juga sedang butuh dipahami.

Ada perempuan yang setiap hari membangun mimpi.

Ada yang sedang memperbaiki diri dari luka lama.

Ada yang sedang belajar mencintai dirinya sendiri lagi setelah sekian lama lupa caranya.

Dan ada juga yang hari ini hanya sedang berusaha melewati hari.

Semua itu sama berharganya.

International Women's Day bukan hanya tentang merayakan perempuan yang terlihat hebat di luar sana. Bukan hanya tentang mereka yang terlihat kuat dan sukses.

Tapi juga tentang perempuan-perempuan biasa yang setiap hari sedang berjuang dalam diam.

Yang tetap bangun pagi meski hatinya lelah.

Yang tetap tersenyum meski pikirannya penuh.

Yang tetap berjalan, meskipun langkahnya kadang pelan.

Untuk semua perempuan di luar sana—

yang sedang mengejar mimpi,

yang sedang menyembuhkan diri,

atau yang hari ini hanya sedang bertahan.

Percayalah, kamu tidak sendirian.

Dan kalau hari ini belum terasa luar biasa, tidak apa-apa.

Karena kadang, bertahan saja sudah cukup hebat.

Dan keberadaanmu di dunia ini… sudah sangat berarti.