Waktu tuh
cepat banget berlalu ya, perasaan tuh baru banget melahirkan Darell Adhibrata
si anak bujang ke dunia ini, eh udah mau SD aja dia. Why oh why??
Pertanyaan “kapan
Darell punya adik?” makin sering berkumandang juga ditanyakan. Iya sih kalo
dipikir-pikir usai Darell saat ini memang udah selayaknya punya adik. Ya tapi
kan segalanya butuh persiapan. Emang persiapan pas persalinan aja yang penting?
Persiapan kehamilan nggak kalah penting juga lho. Itu sih dari beberapa artikel
yang aku baca. Apalagi saat aku menghadiri Prenagen Pregnancy Educational
Journey 2017 Jakarta (#PPEJ2017JKT) beberapa hari yang lalu. Seakan makin dipatenkan kalo mau hamil
lagi harus dengan persiapan yang cukup matang.
Emang apa aja sih yang harus disiapkan saat memutuskan untuk melakukan program hamil?
Pola makan diperhatikan, berat badan harus kembali normal,persiapan mental dan memperbanyak konsumsi makanan bernutrisi tinggi. Dan ini nggak hanya untuk calon ibu aja lho, calon Ayah juga mesti kudu fardu ain. Berbicara persiapan kehamilan secara fisik umumnya 3 - 4 bulan sebelumnya, baik suami ataupun istri harus mempersiapkan kehamilan. Mulai dari menjalani pola hidup sehat seperti tidur cukup, asupan gizi yang cukup dan seimbang, cukup berolahraga, menghindari alkohol maupun rokok, pokoknya menerapkan gaya hidup sehat lah.