Hari itu akhirnya datang juga.
Sabtu.
Hari yang selama ini selalu kutunggu karena berpikir, "Akhirnya bisa istirahat."
Tapi lucunya, ketika hari itu benar-benar tiba, aku justru tidak benar-benar beristirahat.
Pagi dimulai dengan mencuci baju, menyiapkan sarapan, merapikan rumah, mengecek pekerjaan yang masih tertunda, membalas beberapa pesan WhatsApp, lalu memastikan semua kebutuhan keluarga sudah terpenuhi.
Burnout bukan sekadar rasa lelah biasa. Simak pengalaman aku sebagai working mom mengenali tanda-tanda burnout, penyebabnya, dan cara perlahan bangkit tanpa menyalahkan diri sendiri.
Kalau ada yang bertanya, "Capek nggak jadi working mom?"
Jawabannya? Capek.
Bahkan capeknya sering kali nggak bisa dijelaskan pakai kata-kata.
Pernah nggak sih ngerasa kantor itu bukan cuma tempat kerja, tapi juga “arena sosial” yang penuh plot twist? Kadang bukan kerjaannya yang bikin capek, tapi dinamika manusianya. Ada yang kelihatannya ramah, ternyata jadi “penyiar berita tak resmi”. Ada juga yang diem-diem, tapi tahu semua hal. Nah, tanpa sadar, ada beberapa hal yang kelihatannya sepele, tapi justru bisa membahayakan posisi kamu di kantor—baik sekarang maupun di masa depan.
Familiar kan dengan Let Them Theory. Sederhana banget konsepnya: biarkan mereka. Biarkan orang lain jadi dirinya, biarkan mereka memilih, bereaksi, bahkan mengecewakan kalau itu memang jalannya.
Iya, sesederhana itu.
Ada satu hal yang selalu bikin aku jatuh cinta sama festival musik: perasaan pulang.
Pulang ke lagu-lagu yang pernah nemenin perjalanan hidup. Pulang ke suara saxophone yang hangat, dentuman bass yang bikin hati tenang, sampai lirik-lirik soul dan R&B yang rasanya kayak ngobrol langsung sama perasaan sendiri.
Dan buat aku pribadi, Java Jazz selalu punya tempat spesial.
Pernah gak sih kalian merasa hidup tuh kayak… capek aja dari kecil?
Bukan karena hidup selalu buruk. Tapi rasanya dari dulu selalu ada aja yang dipikirin. Selalu ada tanggung jawab. Selalu ada hal yang bikin kita harus kuat, bahkan sebelum benar-benar siap jadi orang kuat.
Pernahkah kamu merasa seolah-olah sedang memikul ransel yang sangat berat, tapi anehnya, kamu tidak tahu apa isi di dalamnya? Ransel itu tidak pernah lepas, bahkan saat kamu mencoba tidur di malam hari. Rasanya sesak, melelahkan, dan perlahan-lahan mengikis energimu sampai habis. Di tengah pencarian jawaban atas beban itu, aku menemukan sebuah titik terang melalui Dandiah Care, sebuah pusat konseling dan edukasi keluarga yang diinisiasi oleh pasangan inspiratif Dandi Birdy, S.Psi. dan Diah Mahmudah, S.Psi., Psikolog. Melalui wadah hangat yang mereka bangun, aku merasa menemukan tempat untuk kembali "pulang" dan memproses luka-luka yang selama ini tersembunyi.
Sebab jujur saja, kondisiku memang sedang tidak baik-baik saja. Belum lama ini, setelah melalui rangkaian sesi yang panjang dan melelahkan, seorang psikolog menatapku dengan empati dan membacakan hasil diagnosanya: Functional Depressive Disorder, Panic Syndrome, Anxiety, dan PTSD.
%201.png "Seni Melepaskan yang Mengikat Belajar Memaafkan di Kala Terluka (Kisah dari Balik Meja Terapi)")
Kalau kamu lagi baca ini sambil ngopi, kita satu frekuensi.
Aku tuh tipe orang yang tiap beberapa waktu sekali bilang ke diri sendiri: “Mulai besok harus hidup lebih sehat.” Minum air putih cukup, kurangin gula, tidur lebih teratur… ya walaupun realitanya gak selalu sesuai rencana 😄
%201.png "POV Niat Hidup Sehat Tapi Masih Butuh Kopi — Cerita Dibalik Tumbler Kesayangan (Yang Lain Cuma Pajangan ðŸ˜)")
Kadang aku suka mikir, dunia tuh jalannya cepat banget ya. Rasanya baru kemarin kita adaptasi dengan dunia digital, eh sekarang sudah mulai ngomongin masa depan: pekerjaan apa yang masih relevan? skill apa yang masih “kepake”? dan kita harus ke arah mana?
Sebagai perempuan, ibu, sekaligus pekerja yang juga berkecimpung di dunia komunitas dan penulisan, pertanyaan itu bukan cuma lewat di kepala—tapi juga terasa cukup dekat.
Pelan-pelan aku mulai menemukan satu benang merah. Bahwa ke depan, ada tiga sektor yang akan terus tumbuh dan membuka banyak peluang. Bukan cuma untuk profesional di bidang tertentu, tapi juga untuk kita yang punya pengalaman hidup, empati, dan kemampuan bercerita.
Digital economy bukan hal baru. Tapi yang sering kita lupa, ini bukan cuma soal teknologi—tapi tentang bagaimana manusia tetap terhubung lewat teknologi.
Hari ini, hampir semua aktivitas berpindah ke digital. Mulai dari belanja, belajar, sampai membangun komunitas. Bahkan peran seperti Community Manager atau KOL Admin yang dulu mungkin belum terlalu dikenal, sekarang justru jadi salah satu kunci dalam strategi brand.
Aku sendiri ngerasa, pengalaman menulis blog, bikin caption, sampai mengelola komunikasi di komunitas ternyata punya tempat di sini. Karena di balik angka engagement dan algoritma, tetap ada satu hal yang nggak berubah: manusia butuh merasa dipahami.
Dan di situlah storytelling jadi penting.
Isu lingkungan sekarang bukan lagi sesuatu yang “jauh”. Kita lihat sendiri bagaimana perubahan kecil di sekitar kita bisa berdampak besar.
Green economy hadir sebagai jawaban—bagaimana kita tetap bertumbuh secara ekonomi tanpa mengorbankan lingkungan.
Dalam beberapa pengalaman yang aku jalani, terutama saat terlibat dalam kegiatan komunitas dan program sosial, aku mulai sadar bahwa peran komunikasi di sini juga penting. Bagaimana menyampaikan pesan lingkungan dengan cara yang lebih dekat, lebih membumi, dan lebih bisa diterima.
Karena perubahan besar sering dimulai dari cerita-cerita kecil yang konsisten disampaikan.
Kalau dulu sukses sering diukur dari seberapa sibuk kita, sekarang mulai bergeser. Banyak orang mulai sadar bahwa kesehatan mental, keseimbangan hidup, dan kebahagiaan juga sama pentingnya.
Inilah yang disebut wellness economy.
Buat aku pribadi, sebagai ibu yang menjalani banyak peran dalam satu waktu, topik ini terasa sangat dekat. Kadang bukan soal kita bisa atau tidak melakukan semuanya, tapi bagaimana kita tetap “waras” menjalaninya.
Menariknya, kebutuhan akan wellness ini juga membuka banyak peluang. Mulai dari konten tentang kehidupan sehari-hari, parenting, self-care, sampai komunitas yang saling menguatkan.
Dan lagi-lagi, aku melihat satu benang merah yang sama: cerita.
Cerita yang jujur, yang relate, yang mungkin sederhana—tapi bisa bikin orang lain merasa “aku nggak sendiri”.
Dari tiga sektor ini—digital, green, dan wellness—aku belajar satu hal penting.
Bahwa masa depan bukan cuma milik mereka yang punya skill teknis tinggi, tapi juga untuk mereka yang:
Sebagai ibu, pekerja, dan juga penulis, aku mungkin nggak selalu berada di garis depan teknologi. Tapi aku percaya, selalu ada ruang untuk berkontribusi.
Karena pada akhirnya, masa depan bukan cuma tentang perubahan besar. Tapi tentang bagaimana kita tetap relevan dengan cara kita sendiri.
Dulu, rasanya hidup ramai sekali.
Kalender penuh. Chat grup aktif. Weekend selalu ada agenda—nongkrong, makan siang bareng, ngopi cantik, atau sekadar kumpul tanpa tujuan yang jelas. Rasanya menyenangkan punya banyak teman. Ada rasa “hidup banget” ketika notifikasi tak pernah sepi.
Tapi sekarang, di usia 40-an, aku mulai menyadari sesuatu.
Circle pertemanan itu bukan semakin luas. Justru semakin menyempit.
Dan anehnya… aku baik-baik saja.
Refleksi personal tentang era blogging tahun 2016, ketika blog menjadi side hustle yang membuka peluang networking, monetisasi, dan perjalanan menjadi content creator profesional.
Ada satu masa yang selalu terasa hangat setiap kali diingat: tahun 2016. Tahun ketika blogging bukan sekadar hobi pengisi waktu luang, tapi mulai berubah menjadi sesuatu yang serius. Sesuatu yang pelan-pelan punya arah. Punya potensi. Bahkan, punya nilai.
Malam ini aku kepikiran satu hal: jadi perempuan di zaman sekarang itu rasanya seperti punya banyak “tab” yang selalu terbuka di kepala.
Ada masa dalam hidup ketika kita percaya bahwa menjadi orang baik saja sudah cukup.
Ada satu kebiasaan kecil yang tanpa sadar menjadi bagian dari rutinitasku beberapa tahun terakhir: membuka YouTube, lalu mencari sesuatu untuk ditonton—bukan sekadar hiburan, tapi sesuatu yang bisa membuatku berpikir, merasa tenang, atau bahkan melihat hidup dari sudut pandang yang berbeda.
Pernah nggak sih merasa bisa berbaur di mana saja, ngobrol nyambung, tertawa bareng, tapi di dalam hati tetap ada jarak yang sulit dijelaskan? Secara luar terlihat baik-baik saja, bahkan sering dianggap ramah dan mudah bergaul. Tapi di dalam, rasanya seperti selalu memikirkan sesuatu lebih dalam dari kebanyakan orang. Lama-lama capek juga harus terus menyesuaikan diri, seolah dunia berjalan dengan ritme yang tidak selalu sama dengan kita. Sampai akhirnya sadar, mungkin tujuannya bukan untuk menjadi sama, tapi menemukan cara hidup yang lebih tenang tanpa kehilangan diri sendiri.
Kalau kamu bekerja di perusahaan yang sudah punya sistem pengembangan karyawan, kemungkinan besar kamu pernah diminta membuat rencana pengembangan diri. Biasanya isinya tentang kompetensi yang ingin ditingkatkan, pelatihan yang akan diikuti, sampai target pengembangan dalam satu periode tertentu.
Tanggal 13 Februari tahun ini terasa berbeda. Bukan karena ada perayaan besar atau sesuatu yang luar biasa, tapi karena aku sadar satu hal: sepanjang 2025, aku tidak hanya menulis blog. Aku sedang belajar mengenali diri sendiri, pelan-pelan, lewat tulisan.
Kadang hidup sebenarnya tidak sedang buruk, tapi rasanya tetap melelahkan.
Ada fase dalam hidup ketika semuanya terasa berjalan cepat, tapi anehnya kita justru merasa kosong. Rutinitas tetap ada, pekerjaan selesai, tanggung jawab terpenuhi, tapi ada bagian kecil dalam diri yang seperti tertinggal. Dari situlah aku mulai sadar, mungkin yang aku butuhkan bukan liburan jauh atau perubahan besar, melainkan kembali terkoneksi dengan diri sendiri.
