Ada fase dalam hidup ketika semuanya terasa berjalan cepat, tapi anehnya kita justru merasa kosong. Rutinitas tetap ada, pekerjaan selesai, tanggung jawab terpenuhi, tapi ada bagian kecil dalam diri yang seperti tertinggal. Dari situlah aku mulai sadar, mungkin yang aku butuhkan bukan liburan jauh atau perubahan besar, melainkan kembali terkoneksi dengan diri sendiri.
Kalau hidup ini film, mungkin fase pertemanan adalah soundtrack-nya. Ada yang keras, ada yang lembut, ada juga yang cuma numpang lewat tapi ninggalin gema. Begitu juga dengan circle pertemananku, yang berubah-ubah seiring waktu, seiring tumbuhnya usia, dan seiring realita yang pelan-pelan datang tanpa permisi.
Ada satu niat yang hampir selalu aku tulis tiap awal tahun:
“tahun ini mau lebih rajin baca buku.”
Guys, spill dikit dong! Siapa di sini yang ngerasain kalau loyalitas kerja itu masih diukur dari siapa yang paling sering check out kantor pas jam sudah nemplok di angka 10 malam? Aduh, vibes kayak gini tuh sudah super outdated, bestie! Loyalitas kok dijadiin ajang pamer siapa yang paling kelihatan sengsara dan kelihatan sibuk? No, thank you!
Hei, kita semua pernah di sana. Di hari Minggu malam yang mencekam, saat alarm belum bunyi tapi perut sudah mules, dan kepala dipenuhi to-do list yang nggak ada habisnya. Bukan mules karena lapar, tapi mules karena cemas fisik. Mules karena kamu tahu, besok, kamu harus kembali ke tempat yang perlahan menguras jiwa kamu.
Sebagai working mom, hidupku kadang seperti jalan tol—padat, cepat, dan penuh deadline. Pagi memikirkan anak sekolah, siang dikejar pekerjaan, malam baru bisa menarik napas panjang. Tapi, hidup kan bukan cuma tentang bekerja keras. Ada momen-momen kecil yang harus dirayakan, termasuk kesempatan untuk healing meski hanya sebentar di sela perjalanan dinas. Shall we start cerita aku 'Healing Tipis di Tengah Perjalanan Dinas: Pengalaman Pertama ke Taman Nasional Baluran'.
Ada masanya aku ingin jadi orang yang disukai semua orang. Serius. Dulu, rasanya tiap kali aku bikin keputusan, pasti diiringi dengan, “Eh, menurut kamu gimana ya?” atau, “Kalau aku ngelakuin ini, kira-kira orang-orang bakal mikir aku lebay gak ya?” Sampai akhirnya aku sadar: kalau terus-terusan mengandalkan validasi dari luar, kapan aku bisa percaya sepenuhnya sama suara dari dalam? Well di tulisan kali ini, lagi-lagi aku mau cerita pengalamanku berpendirian teguh di tengah ricuhnya suara di sekitar. Shall we start now ...
Ada masanya aku merasa terlalu sibuk mencintai orang lain sampai lupa bagaimana caranya mencintai diri sendiri. Merawat pekerjaan, keluarga, dan ekspektasi sosial yang terus menuntut, sampai akhirnya sadar: kita butuh jeda. Kita butuh mencintai diri sendiri, bukan lewat perawatan mahal, bukan juga lewat validasi dunia luar. Tapi lewat prioritas yang kita tentukan sendiri.
“Aku mulai nulis lagi pas anak udah tidur. Di ruang tamu yang sepi, cuma ada suara kipas angin dan dengusan napas kecil dari kamar sebelah. Tapi dari momen-momen sunyi itulah aku bangun ulang diriku—sebagai content writer, social media specialist, dan blogger yang sekarang kamu kenal.” Well di artikel ini aku akan curhat lagi tentang gimana aku mulai nulis blog dan menjadikannya sebagai hal yang lebih dari sekedar pelarian. Shall we start now ...
Pernah nggak sih kamu merasa terlalu keras pada diri sendiri? Aku pernah, dan sering. Ada masa di mana aku menyalahkan diri sendiri atas keputusan yang aku buat, merasa gagal, dan terjebak dalam overthinking berkepanjangan. Rasanya seperti nggak ada ampun buat diri sendiri. Aku yakin, kamu juga mungkin pernah ada di fase itu. Well, di tulisan kali ini aku akan bahas tentang Self-Compassion: Seni Memaafkan Diri Sendiri dan Menjadi Lebih Bahagia, shall we start now ...
Pernah nggak sih, kita merasa jadi musuh terbesar buat diri sendiri? Aku pernah. Ada satu fase dalam hidup di mana aku terus-terusan menyalahkan diri sendiri atas keputusan yang aku ambil. Rasanya berat banget buat bangun pagi, berkaca, dan menerima diri apa adanya. Aku terjebak dalam pikiran, “Kalau aja aku ngambil keputusan lain, mungkin hidupku nggak seberat ini.”
For me, who is struggling with mental health issues, I realized that you can manage your mental health by starting to love yourself-first and more. So, in this article I will write the reason why self-love is so important. Shall we start now?
