Truthfully,
being pregnant is changing me as a person. Each day is a part of this amazing
journey that has completely shifted the focus of my life and made me reevaluate
my personal and professional goals. Most of it, pregnancy makes me realize of
how blessed I am.
Kalo bicara
masalah kehamilan pasti hal yang membahagiakan ya. Suka dukanya, tapi sih kalo
yang aku rasain selama hamil Darell balance antara suka dan dukanya.
Jujur
sampe sekarang aku masih trauma untuk hamil lagi. Kenapa? Alasannya karena saat
hamil Darell dulu aku tuh ngalamin mual muntah yang parah. Atau sebutan
medisnya itu Hyperemesis Gravidarium.
Emang sih mual dan muntah di awal kehamilan itu hal yang wajar terjadi, tapi kan kalo keseringan sampe enggak bisa makan, lemas dan parahnya malah berat badan jadi turun drastis. Nah ini yang terjadi sama aku dulu. Sedih ya.
Padahal kan
dari makanan yang masuk itulah sang janin bisa berkembang dan mendapatkan
nutrisi penting ya. Seperti asam folat, zat besi, yodium, kalsium dan DHA.
Nah,
kalo nutrisi yang tadi kurang pada ibu hamil bisa-bisa berpengaruh pada kesehatan
janin dan bayi nanti. Lalu imbasnya berat badan bayi jadi rendah. Duh, enggak
mau kan?
Ibu Hamil & Menyusui Harus
Penuhi Nutrisi Multi Mikronutrien
Kebetulan
banget deh, beberapa waktu yang lalu aku diajak teman untuk menghadiri Press
Conference Blackmores yang berlangsung di Pullman Hotel, Thamrin. Di acara ini
dijelaskan secara detail pentingnya multi mikronutrien untuk ibu hamil dan
menyusui.
Dijelaskan juga bagaimana perjuangan ibu hamil untuk menjaga asupan
nutrisinya agar pembentukan, pertumbuhan dan perkembangan janinnya makin
optimal.
Nutrisi pada
umumnya mengandung komponen makro- dan mikro-nutrien. Nah yang aku sebutkan di
atas sebelumnya itu adalah nutrisi mikro-nutrien. Sedangkan nutrisi
makro-nutrien sebenarnya sangat mudah didapatkan seperti karbohidrat, protein
dan lemak.
Pemberian
tambahan asupan mikronutrien asam folat, zat besi, yodium, kalsium, dan omega-3
pada masa kehamilan dan menyusui merupakan salah satu kunci utama yang mudah
menurunkan angka kematian ibu dan bayi, meningkatkan performa anak di sekolah,
dan secara keseluruhan juga dapat meningkatkan produktivitas sumber daya
manusia di Indonesia secara keseluruhan.
Seperti yang
disampaikan oleh Dr. med. dr. Damar Prasmusinto, SpOG(K)., selaku Konsultan
Fetomaternal, Departemen Obsteri dan Ginekologi, Fakultas Kedokteran,
Universitas Indonesia, bahwa ibu hamil dan menyusui perlu diedukasi atas
pentingnya nilai-nilai gizi demi kesehatan janin dan bayi.
Hal yang paling
ditekankan oleh Dr. med. dr Damar yaitu seluruh ibu hamil dan menyusui harus banget
ditingkatkan kesadaran akan pentingnya mikronutritien yang bermanfaat sepanjang
hidup anak-anak kita nanti. Well noted dok!
Manfaat Nutrisi Multi
Mikronutrien untuk Ibu Hamil & Menyusui
Emang apa
aja sih manfaat dari mikronutrien untuk ibu hamil dan menyusui? Banyak banget
sis, berikut aku paparkan mikronutrien apa saja yang dianjurkan oleh dokter dan
para ahli serta manfaatnya ya:
Asam folat, bermanfaat untuk perkembangan otak dan
mencegah neural tube defect (NTD), mengurangi risiko premature dan berat bayi
lahir rendah (BBLR)
Zat besi, untuk kebutuhan memproduksi darah dan
sirkulasi oksigen di berbagai organ dan jaringan, serta percepatan pertumbuhan
bayi. Di Indonesia sendiri sebanyak 37.1% ibu hamil mengalami anemia dan 21.7%
bayi berumur dari 1 tahun mengalami anemia lho.
Yodium, yang berfungsi untuk kelenjar tiroid,
perkembangan visual, motor skills, pendengaran dan perkembangan kognitif anak.
Meskipun di Indonesia sendiri 77.1% rumah tangga memiliki garam beryodium,
mirisnya hanya 36.9% ibu hamil yang memiliki asupan yodium yang cukup.
Kalsium, untuk pertumbuhan tulang dan gigi bagi
janin serta mengurangi risiko pre-eclampsia selama kehamilan.
Omega-3, terutama DHA, untuk perkembangan neurodevelopment;
khususnya mata dan otak.
Lantas
gimana menanganinya?
Cara Mengatasi Kurangnya Multi
Mikronutrien pada Ibu Hamil & Menyusui
Kekurangan
multi-mikronutrien bisa diatasi salah satunya dengan lebih rutin mengonsumsi
sayuran & buah-buahan segar serta berbagai jenis sumber protein. Hal ini
juga disepakati oleh Assoc. Professor Dr. Lesley Braun, PhD, Direktur
Blackmores Institute selama acara ini berlangsung.
Blackmores
Institute melalui program edukasinya mengupayakan pemenuhan asupan
multi-mikronutrien, termasuk dalam bentuk suplemen yang praktis untuk
dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui.
Terus aku pun berpikir, wah nanti nih
kalo aku hamil anak yang kedua kudu banget konsumsi Blackmores Pregnancy &
Breast-Feeding Gold yang mengandung tinggi DHA, kalsium, zat besi, asam folat,
vitamin dan mineral yang pastinya sangat aku perlukan selama kehamilan kedua dan
menyusui nanti kan ya.
Cara konsumsinya pun cukup mudah, saat hamil dan
menyusui kamu cukup minum dua kali dalam sehari
Apa itu Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold?
Adalah sumber
minyak ikan dan vitamin terbaik untuk ibu hamil dan menyusui yang sangat
terkenal di Australia. Suplemen yang didesain khusus untuk kesehata ibu hamil
dan menyusui ini mengandung minyak ikan dan 12 unsur vitamin dan 8 mineral yang
penting sekali untuk ibu dan perkembangan bayi.
Lebih dari
itu, Blackmores Pregnancy &
Breastfeeding Gold juga dilengkapi dengan vitamin D3 sebagai pendukung
penyerapan kalsium dan untuk perkembangan tulang bayi yang sehat. Oia, produk
ini HALAL lho jadi aman untuk dikonsumsi.
Vitamin
untuk ibu hamil dari Blackmores
Pregnancy & Breastfeeding Gold mengandung zat besi dalam bentuk Iron
Bisglycinate yang tidak menyebabkan konstipasi, tidak menyebabkan mual dan
sangat ditolerir dengan baik pada sistem pencernaan. Kamu bisa mendapatkan Blackmores Pregnancy & Breastfeeding
Gold www.kalbestore.com.
Kampanye 12000 Pelukan untuk Ibu dan Bayi
Aku tuh
paling suka meluk-meluk Darell, dari dia bayi sampe sekarang udah jadi anak SD,
hal ini masih cukup sering aku lakukan. Ya, walau si anak bujang ini suka risih
dan malu, apalagi kalo Bundanya meluk depan umum dan depan teman-temannya.
Walaupun
demikian, nyatanya pelukan yang sering aku berikan untu Darell sejak ia lahir
ke bumi ini bisa menjadi kunci untuk ia tumbuh sehat lho. Lagian ya, emosional
pelukan yang kita berikan pada anak kita itu banyak manfaatnya lho, seperti:
1. Tidur menjadi lebih baik, memeluk anak kita
dapat menenangkan tubuhnya dan punya efek terapi yang membantu tidurnya jadi
lebih nyenyak.
2. Merasa nyaman, bayi yang dipeluk akan merasa santai dan aman.
3. Tingkatkan kekebalan, pelukan dapat
meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara memproduksi sel darah putih yang
merangsang timus.
Sebagai
bentuk komitmen Kalbe Blackmores Nutrition dengan visi dan misi untuk memenuhi
kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan masyarakat dan memperbaiki nutrisi masyarakat
di Indonesia, melalui salah satu produk mereka, Blackmores Pregnancy &
Breastfeeding Gold bersama Yayasan Bumi Sehat membuat kampanye “12,000 Pelukan
untuk Ibu dan Bayi” yang diluncurkan pada tanggal 10 Agustus 2017.
Kampanye
12,000 Pelukan untuk Ibu dan Bayi ini bertujuan untuk memberikan donasi Blackmores Pregnancy & Breastfeeding
Gold kepada Yayasan Bumi Sehat. Kamu juga bisa lho ikutan kampanye ini
dengan cara menyumbangkan foto pelukan kasih yang di-upload melalui website www.blackmores.co.id/12000
pelukan. Setiap foto yang terkumpul akan dikonversikan menjadi 1 botol Blackmores Pregnancy & Breastfeeding
Gold yang nantinya akan disumbangkan kepada Yayasan Bumi Sehat untuk ibu
hamil dan menyusui di seluruh Indonesia yang membutuhkan asupan nutrisi
mikronutrien.
Kamu ikutan
juga kan?
Aku mau nih berpartisipasi 12000 pelukan untuk mendukung ibu hamil & menyusui.
BalasHapusyuk ikutan, kita dukung sama2 gerakan 12000 pelukan ibu dan anak
Hapusmakasih sharingnya, bermanfaat
BalasHapusmasama mba tira :)
HapusWah,baru denger nini vitamin. Au juga sering banget meluk si bubuky,mumpung masih bisa diuwel2 hehe
BalasHapusenak ya usel2an meluk2 baby kita
HapusWah, informasi yg sangat berguna buat aku yang sedang hamil. Terimakasih ya.
BalasHapusMau dong dipeluk hehehe..
masama mba Farida *virtual hug*
Hapussaya ibu menyusui, mba pas banget artikelnya nambah ilmu. makasih yaa :) salam kenal ^^
BalasHapussalam kenal juga :) salam sayang untuk baby nya :)
HapusAku juga mau dong dipeluk #eaaa...tfs bun, gie juga banget meluk dan dipeluk ternyata secara psikologis bagus ya terutama perkembangan anak. Nambah ilmu lagi deh jadi (calon) Ibu 😉
BalasHapuscini cini dipeluk :)
HapusAh berpelukan memang bikin hati damai, apalagi baby ya yang butuh banyak pelukan agar selalu merasa aman. Sharing yang sangat bermanfaat untuk semua orang nih, terutama ibu hamil dan yang udah melahirkan :)
BalasHapusKalo yang asli produk dari Australia halal ngga mbak?
BalasHapusiya nih aku juga pake yg dari australia, halal gk ya
HapusKalau yg dari australia khawatirnya gak halal mbak, karena ada unsur gelatin ****nya. Saya cek website resminya juga belum ada sertifikasi halalnya jadi mending gak usah. Tapi kalau yg masuk ke Indonesia informasinya pake gelatin sapi walau itu di produksi di Australia jadi produksi untuk Indonesia dipisahkan. Tapi yang jadi pertanyaan saya kenapa kalau memang halal, KALBE belum ada sertifiaksi halal dari MUI ya? Saya telp masih proses.
HapusAlhamdulillah, klo skrg blackmore apakah masih halal Teh? Semoga ya teh
BalasHapusMaaf, saya nanya beneran produk ini sebenarnya halal tidak ya? Barusan saya cek di halal mui kok belum nemu ya....
BalasHapusKalau yg dari australia khawatirnya gak halal mbak, karena ada unsur gelatin ****nya. Saya cek website resminya juga belum ada sertifikasi halalnya jadi mending gak usah. Tapi kalau yg masuk ke Indonesia informasinya pake gelatin sapi walau itu di produksi di Australia jadi produksi untuk Indonesia dipisahkan. Tapi yang jadi pertanyaan saya kenapa kalau memang halal, KALBE belum ada sertifiaksi halal dari MUI ya? Saya telp masih proses.
HapusSaya baca di web resmi Blackmores Australia. Di sana untuk yang Pregnancy ini gak tersertifikasi halal. Alias gelatinnya pake bahan babi. Haram saudara2.
BalasHapus