Selain pola makan, pola tidur pun otomatis ikut mengalami perubahan selama bulan Ramadan karena harus bangun dini hari untuk sahur setiap harinya selama 30 hari. Terlebih untuk seorang ibu yang mempersiapkan hidangan sahur untuk keluarga, belum lagi punya anak bayi dan balita. Makanya penting banget untuk menjaga pola tidur yang cukup selama bulan Ramadan supaya tetap semangat dan bugar. So, here is "5 Tips Tidur Cukup dan Berkualitas Selama Ramadan". Shall we start now?
