Self Love Gak Harus Healing, Kadang Cukup Roti, Kopi, dan Drakor

Ada masanya aku merasa terlalu sibuk mencintai orang lain sampai lupa bagaimana caranya mencintai diri sendiri. Merawat pekerjaan, keluarga, dan ekspektasi sosial yang terus menuntut, sampai akhirnya sadar: kita butuh jeda. Kita butuh mencintai diri sendiri, bukan lewat perawatan mahal, bukan juga lewat validasi dunia luar. Tapi lewat prioritas yang kita tentukan sendiri.

Self love buatku bukan tentang menyendiri lalu lari dari dunia. Tapi justru hadir dengan penuh untuk diri sendiri dalam hidup yang nyata. Dan itu hanya bisa dilakukan kalau kita tahu: apa yang jadi prioritas kita?

Kenali Dulu: Diri Ini Istimewa, Bahkan dengan Segala Kekurangannya

Sebagai working mom, seringkali aku dihadapkan pada pilihan-pilihan sulit. Antara pekerjaan yang deadline-nya mepet, anak yang tiba-tiba demam, atau badan yang sudah berteriak minta istirahat. Tapi dari semua tantangan itu, ada satu hal yang selalu aku pegang: aku tetap istimewa.

Aku nggak perlu jadi ibu paling sabar sejagat, atau jadi karyawan paling cepat naik jabatan. Aku cuma perlu jujur pada diriku sendiri: bahwa dalam semua yang aku kerjakan—selama itu berasal dari hati dan aku menjalaninya dengan totalitas—maka itu sudah cukup. Bahkan luar biasa.

Self Love Bukan Tentang Ego, Tapi Tentang Fokus

Banyak orang berpikir self love itu egois. Padahal justru sebaliknya. Dengan tahu prioritas dan menghargai diri sendiri, kita jadi lebih punya energi untuk memberi.

Totalitas dalam bekerja adalah bentuk self love. Ketika aku menyelesaikan sebuah konten, menyusun strategi PR, atau menulis artikel seperti ini, aku ingin benar-benar hadir. Bukan karena ingin pujian, tapi karena aku ingin menghargai waktu dan kemampuan yang sudah dipercayakan padaku.

Begitu juga saat aku memilih untuk istirahat. Duduk sendirian di meja kopi favorit, nonton episode baru drakor, atau makan roti isi daging keju favoritku tanpa merasa bersalah. Itu semua adalah bentuk sederhana dari self love. Karena aku tahu, aku butuh ini untuk bisa kembali hadir secara utuh.

Menyusun Ulang Prioritas = Merawat Diri Tanpa Drama

Self love adalah soal menyusun ulang prioritas. Kalau hari ini kamu nggak bisa bantu semua orang, it's okay. Kalau kamu memutuskan untuk nggak datang ke acara tertentu karena badan dan mentalmu butuh istirahat, itu juga valid.

Prioritasku hari ini mungkin berbeda dengan 5 tahun lalu. Dulu aku pikir self love adalah tentang pencapaian—seberapa banyak aku bisa lakukan. Tapi sekarang, aku tahu self love adalah tentang seberapa sadar aku menjalani hari ini.

Me Time Sederhana, Tapi Bermakna

Ada kalanya aku merasa sangat drained. Saat itulah aku tahu, aku butuh recharge. Me time buatku nggak perlu ke Bali atau staycation mewah. Kadang cukup duduk di pojok ruangan dengan kopi hangat dan playlist mellow, atau nonton drama Korea sambil ngemil cokelat.

Aku juga sering menikmati waktu makan sendiri dengan tenang, tanpa scroll medsos. Just being present. Rasanya seperti memeluk diri sendiri tanpa kata.

Self Love yang Berdampak: Bukan Sekadar untuk Diri Sendiri

Yang indah dari self love dengan prioritas adalah dampaknya yang meluas. Ketika aku belajar menghargai diriku, aku juga jadi lebih peka menghargai orang lain. Ketika aku tahu batasanku, aku juga belajar menghormati batas orang lain.

Dan saat aku hadir secara penuh untuk hidupku sendiri, aku bisa lebih jujur, lebih ringan, dan lebih bahagia. Malah seringnya aku suka baca artikel tentang travel  dari Travel Blogger Medan  di kala deadline tak bertepi. Lumayan ada hiburan juga dan penyemangat untuk self healing dengan traveling sendiri. 

Kesimpulan: Cinta Diri Itu Tentang Memilih, Bukan Melarikan Diri

Self love dengan fokus pada prioritas adalah tentang memilih apa yang kita butuhkan dan layak kita perjuangkan. Bukan karena kita egois, tapi karena kita tahu: kita juga pantas mendapatkan cinta, perhatian, dan ruang untuk tumbuh.

Dan itu semua dimulai dari hal sederhana: duduk sejenak, tanya diri sendiri, dan dengarkan jawabannya.